Je ne vois aucune raison pour que la marinade elle-même fasse une différence. Si vous pouvez laisser la viande (non marinée) dans les mêmes conditions et pendant la même durée, alors vous pouvez la faire mariner aussi longtemps.
Cinq jours au réfrigérateur, c'est vraiment beaucoup pour le poulet - en général, il est recommandé de ne pas dépasser quelques jours, en supposant qu'il était frais lorsque vous l'avez acheté (pas un jour avant la date limite de vente). Même s'il est sans danger, il ne sera pas très bon. J'ai accidentellement laissé du poulet cru dans le réfrigérateur et je l'ai déjà oublié, et il a commencé à sentir mauvais après environ 4 jours. Je déteste le dire, mais je ne l'utiliserais pas à ce stade.
En ce qui concerne le steak, vous êtes probablement bien, parce que vous n'avez que des bactéries de surface, mais je le cuisinerais bien et dès maintenant. Encore une fois, la plupart des cuisiniers que je connais ne recommandent pas plus de quelques jours au réfrigérateur.
P.S. J'ai entendu dire que les acides faibles comme le jus de citron vert “préservent” la viande, mais jamais d'une source fiable ; même si cela fonctionnait, chaque marinade est différente et il serait presque impossible de prévoir la durée exacte de sa conservation. Vous n'avez aucune idée de la quantité de bactéries présentes au départ, et même si la marinade a contribué d'une manière ou d'une autre à inhiber la croissance de nouvelles bactéries, le “caractère gâté” de la viande crue ne vient pas des bactéries elles-mêmes mais des toxines qu'elles laissent derrière elles. Il n'est pas nécessaire que les bactéries se multiplient pour que la nourriture se gâte, s'il y en avait suffisamment au départ.
À moins que quelqu'un ne soit convaincu que la marinade fait une différence significative, je refuse de faire confiance à cette sagesse populaire et je recommande aux autres d'être tout aussi sceptiques.