Vous avez de bonnes réponses ici. Je vous suggère ce qui suit.
Ayez toujours beaucoup de liquide pour la cuisson lente de toute viande. Vous pouvez vous en assurer en cuisinant dans une marmite couverte, enveloppée dans du papier d'aluminium si vous êtes au four ou en gardant le couvercle ouvert pour une mijoteuse. En plaçant votre viande sur des légumes tels que la carotte ou l'oignon, vous ajouterez de la saveur et de l'humidité. Examinez-la au bout d'une heure environ pour vous assurer qu'elle ne se dessèche pas et rajoutez-en si nécessaire.
Choisissez ensuite votre viande - les muscles qui travaillent dur développent plus de fibres et ont donc besoin d'une cuisson lente pour se décomposer, mais cela permet également de libérer les saveurs. Faites cuire lentement à une température inférieure de 120 c pendant environ 4 heures pour un joint de taille familiale (plus longtemps pour un gros joint). Puis, pendant une heure supplémentaire, terminer à découvert dans un four chaud qui fera brunir l'extérieur. Testez la tendreté de la viande avec une fourchette afin de ne pas trop la faire cuire. Laissez votre viande reposer pendant au moins 30 minutes avant de la découper - elle absorbera à nouveau l'humidité pour mieux se nourrir.
J'espère que cela vous aidera
Il existe un bon guide sur les différentes articulations de la viande de bœuf et les méthodes de cuisson ici